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    做自己

    赵雪 2013-03-27 23:05

    做自己

    为人处事靠自己,背后评说由他人。有时我们太在意耳边的声音,决策优柔寡断,行动畏首畏尾,最终累了心灵,困了精神。就算你做得再好,也会有人指指点点;即便你一塌糊涂,亦能听到赞歌。能够拯救你的,只能是你自己,不必纠结于外界的评判,不必掉进他人的眼神,不必为了讨好这个世界而扭曲了自己。    
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    焦虑 ,对事物不必要的过度担心,缺乏自信,过于在意别人对自己的看法,关键时刻总是希望依靠别人,希望别人能够帮助自己,同时,内心深处对自己和别人又都不够信任,对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度,有的人还会总觉得自己生病了,对死亡异常的害怕,常有以下表现: 1.开灯睡觉 2.睡觉习惯抱东西、或者蜷
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    旅行

    赵雪 2013-03-18 11:47
    阵阵晚风吹动着松涛 吹响这风铃声如天籁 站在这城市的寂静处 让一切喧嚣走远 只有青山藏在白云间 蝴蝶自由穿行在清涧 看那晚霞盛开在天边 有一群向西归鸟 谁画出这天地 又画下我和你 让我们的世界绚丽多彩 谁让我们哭泣 又给我们惊喜 让我们就这样相爱相遇 总是要说再见 相聚又分离 总是走在漫长的路上 只有青山藏在白云
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    给心灵放个假

    赵雪 2013-03-04 22:20
    给心灵放个假,悠闲地品尝一杯绿茶,一阵春意从心头涌出,快乐的心情落满枝桠,让生命的五彩缤纷的自然中舞蹈,享受人间“浮生得闲”的幸福与快乐。   给心灵放个假,漫步在林荫小道,去静观花开花落;   给心灵放个假,捡起一片片落叶,笑看云卷与云舒;   给心灵放个假,透过喧嚣的嘈杂,留一份闲情逸致;
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  • 1 、舒缓压力,增进幸福感 美国哈佛大学的医学教授称,练习静坐能降低肌肉的紧张程度,减少血清乳酸量的分泌,而且有测试表明,每天练习静坐20分钟,持续一周后,专注力和情绪控制力都有所改进,焦虑、情绪低落、愤怒等负面情绪则大幅下降。 不仅如此,静坐训练还可以疏通脑部的血液循环,使脑部反应从“对抗或逃
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    蚂蚁哲学

    赵雪 2013-03-02 21:49
     偶然看到了这样一个简单但非常有效的文字:蚂蚁哲学,看完以后受益颇多。于是决定分享出来,大家都应该学习一下,因为他们有令人惊讶的四部哲学。   第一部: 蚂蚁从不放弃 ,如果他们奔向某个地方,而你想设法阻止他们,他们就会寻找另一条路线,它们或往上爬,或从地下钻,或者绕行,直到它们寻找到另一条路线,多
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