我可是老近视了，从上初中就开始带眼镜，还是商家所谓的好镜片，据说是镀膜，就是那种反紫色光的那种，说是防紫外线，保护眼睛，我现在想想当初怎么就那么傻，就相信了，就没拿验钞灯试试，结果带这种镜片20年了，我的眼是以一年一百度的速度匀速增长，我还纳闷，是不是自己身体不好啊？而且在外面阳光

导语：学生妹和OL注意了，每天睡觉前，你只需在床上折腾10分钟，坚持2星期左右，惊奇效果看得见哦！这套床上操简单，易学、动作难度低，也适合家庭主妇们在家里看电视时，利用广告播出的时间进行锻炼。呼吸运动 　　 ●第一组动作：呼吸运动 　　动作要领：深呼吸，双臂上下运动要随呼吸的节奏进行，在静止盘坐时，进入

   吃西红柿不得癌症，你知道吗？不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。这这西红柿不是随便吃的，我问大家，西红柿怎么吃？有人说，那还不简单，洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖，再喝点啤酒。如果是这么吃的，我告诉你，白吃了！不抗癌。西红柿里面有个东西叫蕃茄素，它和蛋白质结合在一块，周围有纤

 导语：如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一门高深的学问。 1、自来水 有人习惯早晨起来打开水龙

  1、 怎么戒酒： 　　取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。 2、 怎么戒烟： 　　槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。 3、 怎么醒酒： 　　醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下