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缺乏安全感的表现

8已有 1161 次阅读  2013-03-18 13:54   标签安全感 
焦虑,对事物不必要的过度担心,缺乏自信,过于在意别人对自己的看法,关键时刻总是希望依靠别人,希望别人能够帮助自己,同时,内心深处对自己和别人又都不够信任,对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度,有的人还会总觉得自己生病了,对死亡异常的害怕,常有以下表现:
1.开灯睡觉
2.睡觉习惯抱东西、或者蜷缩着睡
3.不相信爱情
4.吃很多或者不吃
5.念旧,抱臂,怕黑,莫名其妙的孤单
6.无法抗拒的恐惧感
7.喜欢有口袋的衣服
8.穿没有口袋的衣服,不知道手往哪放
9.不爱说话或很爱说话
10.蜷缩
11.喜欢角落和窗户
12.晚睡
13.阅读
14.写字和笑容纯真
15.心事放在心里最温柔的地方,活在自己的世界里!
16.喜欢抱抱或者握手,此类肢体接触
17.喜欢甜食
18.喜欢听到对方一次一次的甜言蜜语,同时又怀疑。
19.喜欢听歌,越悲伤却越爱听悲伤的歌。疑为有自虐倾向……
20.总想到与死亡相关的东西
 
生活启示
正视自己 你不用对生活负全责
没有安全感的人总觉得必须要做点什么或必须要处在一种焦虑状态中,才能应对未知的变化。所以首先要学会承认一个事实:人生本来就不安全,不因为你多一分担心就会少一些变数。你没有那么大的责任和能耐去改变世界的运行规律。不要神话你的“主观能动性”,你的焦虑应急状态不会因它而改变。
正视失去 你本来就不拥有什么
缺乏安全感其实是种放大心理,把自己的负担放大,把后果的痛苦放大,所以没有安全感的人对“失去”看得格外沉重。赶快从牛角尖里出来吧,没有什么是固定属于谁的,财富、地位、权势和情感无一例外。唯一属于我们的是自己的感知和经验,或许可以说“人生唯一的安全感,来自于对人生不安全感的充分体验”。
生活在别处 安稳在心中
我们的不安全感恰恰来自从小到大对安全的认知。长辈总告诫我们什么样的工作安全,什么样的男性安全,什么样的处事方式安全,于是我们便朝着这些方向去导觅,结果发现事与愿违。其实一开始我们就错了,错把目光放在了“外部”而不是“内部”,放在了现象而不是觉悟。安全感别人给不了,必须自备若干。
真正的安全感只可能来自于一个地方,那就是你的内心。有安全感的人不一定占据着社会上最稳固的资源,但一定占据了这样的天赋——“不在乎有的,不惦记没的,不害怕失去的,不追求强扭的。觉得什么都是自己的,万一什么都不是了也无所谓。对得到适可而止,对失去心无畏惧。”
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发表评论 评论 (7 个评论)

  • 赵雪 2013-03-18 14:06
    我最喜欢跟人十指相扣牵手,我经常挂在嘴边的一句话是过来让我抱抱。。。
  • 潜龙勿用 2013-03-18 19:50
    呃,好象我占了好多条,我的确在生活中是比较没安全感的一个人。不喜欢上街,不喜欢车多的地方,总认为少接触、少曝光大众面前,自己躲在一个安静的角落看着人世百态才是安全的。
  • 玄心 2013-03-18 21:44
    赵雪: 我最喜欢跟人十指相扣牵手,我经常挂在嘴边的一句话是过来让我抱抱。。。
    和同性也相扣?
  • 玄心 2013-03-18 21:47
    赵雪: 我最喜欢跟人十指相扣牵手,我经常挂在嘴边的一句话是过来让我抱抱。。。
    我也很缺乏安全感
  • 鹏成 2013-03-19 13:04
    看来你一直在研究观察大家啊  说的这么准
  • 赵雪 2013-03-19 19:20
    玄心: 和同性也相扣?
    和同性勾着手指走路,喜欢一前一后的走。前面的人一直拉着我往前走。姐姐呢
  • 玄心 2013-03-22 10:02
    赵雪: 和同性勾着手指走路,喜欢一前一后的走。前面的人一直拉着我往前走。姐姐呢
    我喜欢一双温暖的大手,因为感觉生活很累。
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