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发表于 2012-2-3 08:07:41 |显示全部楼层



 第五大类:最有效的清肠菌藻

最有效的清肠菌藻  菌藻类的食物有香菇、海带、紫菜、黑木耳等这些食物具有植物化学物质,能够防癌抗癌,扫除重金属效果好。 .

  重点引见:海带和紫菜

  它们含大量胶质。能通便促使体内的.放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品,有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发作率。.
  
  重点引见:黑木耳

  黑木耳能抑制血小板凝聚,可.降低胆固醇,对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质,有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和汇集并排出体外,清涤胃肠。.

  第六大类:最有效的清肠茶类 .

喝茶能够促尿排毒  喝茶能够让人清心凝气,更有保健价值,喝茶的同时也促进了排尿量,排尿就是一种很好的排毒之一途径。.

  绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相分离,并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降.血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。 .

  重点引见:普洱茶

  首先在于普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃。这点对熟普洱茶尤为明显。胖子一般推荐喝普洱茶。普洱茶能够降血脂:许多医学实验证明,持.续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%(视个体而不同),在一个实验中医院给20位血脂过多的病人,一天喝3碗云南沱茶,一个月后发现病人血液中的脂肪简直减少了1/4,而饮同样.数量其它茶的病人血液脂肪则无明显变化。由此能够看出普洱茶在降血脂方面的特别效果。 .

  早在《本草纲目》中就有“普洱茶味苦性刻,解油腻牛羊.毒……刮肠通泄”的记载,其中就提到了.普洱茶解油腻减肥的效果。.
  
  总结:这六大类食物因为富含的膳食纤维、维生素、矿物质都很多。不只可清理肠道,维护肠道安康。合适长期保健养生。.



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