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发表于 2012-2-3 20:30:51 |显示全部楼层
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  2、银耳——益气清肠.,滋阴润肺

 . 银耳含多种氨基酸,能缓解皮肤单调、瘙痒。银耳性平无.毒,既有补脾开胃的效果,又有益气清肠的作用,还能够滋阴润.肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。.

  推荐吃法:能够在煮粥、炖猪肉时放一些银耳,这样即能够享受美食,又能滋补身体。秋天多吃冰糖银耳羹,有润肺美容之效。银耳能清肺热,故外感风寒者忌用。食用蜕变银耳会发作中毒反响,严重者会有生命危险。 .

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