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发表于 2012-2-3 20:31:05 |显示全部楼层
    中医讲求“天人相应”、“因时养生”,而大自然的规律是“春生、夏长、秋收、冬藏”。冬季草木凋谢,万物闭藏,与自然界息息相关的人体生化代谢和功用活动也相应地削弱,人体精气内敛,体表肌肤致密,这时进补最易吸收藏纳,从而抵达事半功倍的养生目的。  进补的原本目的,是为了使身体愈增强健,但中医药专家提醒,吃补品一定要依据自己的身体.情况,正确选择。.不然,不只起不到强身健体的作用,反而可能对身体有害。比如,感冒时,吃人参、鹿茸、黄芪这类大补的东.西就容易上火,可能流鼻血;而脾胃虚弱、身体虚寒的人,自觉吃凉性的补药,就可能.要拉肚子。.
  冬季进补许多人往往习惯于攀比或只选贵的,认为只要服些虫草、人参、鹿茸、阿胶、黄芪之类才有效果,专家认为,这些补品对人体.各有益处,但假如服用不当则不只不会晤效,还会带来一些反作用。所以,冬令进补养生,首先应遵循“药补不如食补”的原则,病后肠胃功用虚弱的人更是如此。.
  通过调整饮食,补养脏腑功用,促进消化和全身情况的康复,将起到药物所不能起到的作用。另外,食补与药补两大类补品各有所长。一般来说,虚症明显或病后虚弱者,初期宜用药补;虚症不明显或药补后体虚已有改善者,无妨有选择地食补。.


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