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发表于 2012-2-3 20:43:57 |显示全部楼层
假如将缺血贫血者和红润肌肤的人相比的话,气色真的相差很多。关于女人来说补血是件大事,而选择好的补血食物,更是对自己身体的溺爱。那么,女人补血的食物有.哪些?吃什么食物补血效果最佳?很多女人都有不同水平的贫血,选择补血的食物也需要窍门哦! .

     虽然如今社会盛行骨感美,很多女性们都觉得越瘦越好,.但请别忘了血是女人的基本。选择补血的食物需要谨记两个特点:含有较丰厚的铁和含有丰厚的维生素B族,尤其.是维生素B12和叶酸。    其实,补血不用特意买补血的药品,只要从日常饮食入手就能够了,今天小编为大家推.荐补血养颜食物—— .


    一、猪肝
  
    患有血虚症或者缺铁性贫血的人平常能够多吃点猪肝炒菠菜。.



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